Avec ou Contre ?

Coluche disait dans un de ses sketchs : « J'ai fait la guerre avec les allemands... non ! contre les allemands... Heu, non ! C'était avec, puisqu'ils la faisaient aussi. »

Contre ou avec ? Cette question doit se poser dans la pratique de l’Aïkido qui prône le respect de l’intégrité physique.

Dernièrement un des mes amis s’est vu rompre un ligament du biceps sur un Ude Kime Nage appliqué trop sévèrement lors d’un stage départemental par le technicien qui l’animait.

Même si le blessé relativise sur les circonstances de l’accident, il n’en reste pas moins que le technicien n’a pas contrôlé son geste.

Travail global, travail analytique

Dans l'Éducation nationale, plusieurs méthodes ont été élaborées pour apprendre à lire et on retient aujourd'hui la méthode globale qui s'oppose à celle dite syllabique ou la complémente.

Qu'en est-il pour les arts martiaux ? Existe-t-il plusieurs méthodes d'enseignement ? Comment influencent-elles l'apprentissage ? Y a-t-il une méthode plus efficace qu'une autre ?

Le Ki dans l'Aïkido

Qu'un faible puisse remporter la victoire sur un fort est une possibilité induite par les principes de l'Aïkido, notamment par la non-opposition, le retournement de la force de l'attaquant contre lui-même et l'utilisation correcte du corps pour activer le Ki, fabuleuse énergie qui peut permettre de dépasser le potentiel de force d'un adversaire.

Souvent ignoré pour ne pas risquer d'orienter la pratique vers un travers « pseudo-ésotérique » ou d’affirmer son ignorance à son sujet, le Ki reste aujourd'hui fréquemment un tabou dans les courants officiels. S'il apparaît comme une spécificité de l'Aïkido, il est présent dans nombre de Budo japonais.

Lorsque j'ai commencé l'Aïkido et interrogé des enseignants sur le Ki, on m'a souvent répondu qu'il ne fallait pas le chercher spécifiquement, qu'il était inclus dans la pratique et que les questions trouveraient leur réponse en temps voulu. L'un d'eux me répondit plus précisément : « Pratique en respectant les principes et, que tu en parles ou non, de toute façon il se mettra en œuvre naturellement. »

Aujourd'hui je reconnais dans cette réponse une grande pertinence et si le « naturellement » vient beaucoup plus facilement avec 30 ans de pratique, la durée de pratique n'est pas la seule donnée car on peut pratiquer toute une vie en passant à côté de l'essentiel.

Qu'est-ce que le Ki ? Peut-on le développer ? Comment l'activer dans la pratique ?

Une Voie sans Ki ?

Jeune Shodan, j'avais participé à un stage d'Aïkido animé par deux haut gradés. Avec plusieurs de mes Doaï (compagnons d'étude), nous mettions tout notre cœur à reproduire avec vigueur et enthousiasme les gestes techniques proposés, ce qui nous procurait un sentiment de réussite. Les deux experts nous observaient avec attention lorsque l'un deux commenta : « Ils sont tous décentrés ! ». Je ne me souviens pas exactement des termes employés par le second expert, mais il approuvait largement le commentaire de son confrère.

Si cet épisode m'offrit une grande motivation pour définir avec plus de précision la notion de centre et de centrage, je compris aussi qu'en tout état de cause ils observaient non pas ce que nous faisions mais comment nous mettions en œuvre la réalisation d'un geste technique dans notre pratique de l'Aïkido.

Pratiquez un art martial !

C'est la reprise des cours dans de nombreux clubs ou écoles,

Moment privilégié pour venir découvrir les disciplines et débuter la pratique.

N'hésitez pas à franchir la porte d'un dojo et faire un cours d'essai !

A très bientôt sur les Tatamis.

Do, la Voie

Qu'est-ce que la Voie des arts martiaux ? Qu'entendons-nous par Voie ? Et comment y cheminer ?

Do, Michi ou Tao sont la prononciation du même idéogramme, selon qu'il est lu en japonais ou en chinois. Il peut se traduire par chemin, sentier ou route. Cet idéogramme renvoie à toute une philosophie issue du Taoïsme et empreint de confucianisme, il nous invite à une réflexion bien plus profonde que le simple fait de marcher en nous interrogeant sur le sens de notre quête et sur le devenir de notre Être.

La classification des arts martiaux en disciplines cloisonnées invite le néophyte à voir derrière le terme Do une simple appellation : Judo, Aïkido, Kendo, Iaïdo, Karatédo... qui caractérise les différentes pratiques souvent considérées comme un simple " sport " de combat. Ainsi en est-il pour le débutant qui s'engage dans une étude en s'y adonnant quelques heures par semaines.

à Partager l'article de Léo Tamaki

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eloge-de-la-lenteur-dans-la-pratique-martiale.

( principalement pour Magali ;-)

Êtes-vous plutôt Uke ou Tori ?

L'Aïkido nous propose une progression en développant simultanément capacités techniques et habiletés motrices selon les rôles que nous endossons pendant la pratique : Shite ou Tori, celui qui agit et qui réalise la technique ; Aïte ou Uke, le partenaire qui permet l'apprentissage de la technique et qui la subit.

Ces deux rôles ne suivent pas le même schéma de progression et diffèrent d'un pratiquant à l'autre selon les compétences et les qualités de chacun. Il est cependant important de travailler ces deux facettes qui restent indissociables, le rôle de Aïte permettant de comprendre celui de Shite et inversement.

La relation Uke-Tori

Texte paru dans Haru no Soyo Kase en mai 2005 et inclus dans "Le souffle du Budo"

Une des spécificités de la pratique de l’Aïkido est l’absence de compétition. De cette situation naît une relation particulière, où l’adversaire s’efface pour devenir partenaire.

Cette situation est souvent ambiguë pour le débutant ou le néophyte qui s’attend à une relation d’opposition propre au sport de combat. Cependant, même pour le pratiquant plus avancé, le rôle de Uke (celui qui attaque et reçoit la technique) reste parfois flou, amenant excès ou absence de réactivité. La relation Uke / Tori est en effet particulière en Aïkido. Elle répond à la philosophie et au mode de travail basé sur un échange constructif visant à l’amélioration et la progression technique, plutôt que la volonté d’être le plus fort en combat.

Géométrie martiale

Se repérer dans l'espace, évaluer une distance, développer la vision sont des capacités à développer pour tout Budo-ka. Au fur et à mesure de l'expérimentation lors de la pratique, nous entrevoyons des lignes directrices, des tangentes, des angles ou des courbes qui nous permettent de mieux appréhender une attaque, un positionnement ou la direction d'un déséquilibre. Comprendre cette géométrie martiale nous permet de développer une stratégie de déplacements-placements afin d'optimiser une esquive, de placer un Atémi en touchant sans être touché ou encore de couper sans se faire trancher.

Je vais tenter de développer mes propos et marquer une différence entre géométrie spatiale et géométrie martiale.

Ukimi, le corps flottant

Selon une traduction d'un texte de Sueyoshi Akeshi :

"La manière de marcher est également très importante, le centre du corps se maintient sans aucun type de mouvements latéraux, ascendants ou descendants. Autrement dit, à partir de la taille, le corps parait immobile."

Ukimi : le corps flottant 

Cohérence et Corps errant

Les textes précédents ont dénoncé les dérives et posé la question du devenir de l'Aïkido. Le retour, tant à une cohérence au niveau technique, qu'à la conception d'une Voie martiale et de sa gestion administrative, semble une évidence. Beaucoup ne l'accepteront pas car cela demande une remise en question et la perte de (faux) privilèges comme le statut de gradé ou d'expert, ou bien celui de président ou d’administratif. Pourtant, il est plus que nécessaire de redonner à notre discipline la digne dimension d'un art martial.

Si ce changement trouvera indubitablement nombre de réfractaires, résistance au changement oblige, j'invite les sincères pratiquants à redimensionner leur pratique en complétant leur formation technique auprès de maîtres ou d'experts. Je les invite aussi à s'ouvrir à d'autres disciplines, même s'il est difficile de trouver le temps nécessaire et de pratiquer chaque fois que cela est possible.

Soldes d'hiver : le froid est arrivé dans l'Hérault

Après une semaine de reprise où nous avons affiché presque complet, le froid s'est installé.

Et les effectifs fondre comme neige au soleil :

-20%, -30%... -40% de fréquentation cette semaine !

Serait-ce les soldes d'hivers ?

Allez ! Retour au bonnes résolutions : on vous attend sur le tatami ;-)

Aïkido : Redresser le cap

" Le Budo, héritage du Bu-Jutsu, a la force de pouvoir concilier le passé et le présent."

" Il s'agit de construire un réel avenir en adéquation avec les vœux d'aujourd'hui. "

(extraits du souffle du Budo)

Je constate avec enthousiasme que de nombreux pratiquants et enseignants expriment la volonté de recentrer la pratique ainsi que le besoin de se reconnecter avec la source même de la discipline qui s'essouffle de par les écarts dus à sa gestion, tant au niveau organisationnel avec deux fédérations tout autant autocratiques l'une que l'autre, qu'à celui de la transmission du savoir avec des enseignants peu qualifiés et d'une échelle des grades largement faussée par les difficultés rencontrées dans la mise en place d'une évaluation imposée par le ministère des Sports.

Comment envisager ce retour aux sources sans renier ce qui a été fait ? Comment tirer profit des erreurs commises et redresser le cap pour renouer avec la Voie ouverte par les maîtres ? Comment redonner un souffle nouveau à la pratique ?