Cette liste est établie par la commission des grades Aïkido du 1° au 8° Dan.
Shizeï : Posture, attitude (physique et mentale)
Kamae : Garde
Ki Ryoku : Puissance vitale
Seïshin Jotaï : État d'esprit
Me Tsuke : Regard (physique et mental)
Ma Aï : Espace-temps (gestion de l’.)
Arukikata : Marche
Taï Sabaki : Déplacements
Kokyu : Respiration
Kokyu Rokyu : Coordination de la puissance physique et du rythme respiratoire
Sokudo : Rapidité
Ko Ryoku : Efficacité
Reïgisaho : Mise en application des règles d’étiquette et de comportements
Nichijo No Taïdo : Attitude dans la vie quotidienne
Kokoro No Mochi Kata : Contrôle des émotions (du coeur)
J'y ajoute :
Shoshin : l’Esprit du débutant (curiosité, émerveillement...)
Zanshin : Vigilance, Attention
Aï Ki : Travail d’harmonisation des énergies dynamiques, internes, psychiques (motivations) et mentales (volonté, persévérance )
Do : Notion de cheminement vers l’amélioration de soi en conservant une ligne de conduite sincère envers soi-même comme envers les autres.
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